Etiqueta: Semana 122

Post semanal

Esta semana nos situamos en el km 0. Ese instante tan extraño, donde algo malo, algo que nos ha hecho sufrir durante mucho tiempo, se termina, por fin…

Las sorpresas de la vida nos llegan cuando menos lo esperamos. En muchas ocasiones, situaciones que teníamos ancladas y que no nos eran positivas en absoluto, se terminan….

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana es importante que tomemos conciencia de estos momentos, extraños, desconocidos y sobre todo, contradictorios. Analiza aquello que te hace sufrir , aquello que te ancla, que…

Práctica Formal

Aquí tienes una meditación específica para trabajar este momento.

Práctica informal

Esta semana te invito a que observes tus reacciones ante las situaciones que salen bien para ti, aunque no te lo esperes. ¿Te excusas? ¿piensas que te lo…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana os comparto un video que me parece absolutamente precioso de Antonio Gala, el poeta que hablaba bonito de todo, hasta del sufrimiento.

Imagen de la semana

Esta semana, cuando estés leyendo este blog, si es domingo por la mañana, estaremos haciendo una meditación con estas vistas. Empezamos la temporada de meditaciones en la playa….