Etiqueta: Semana 128
Una de las cosas que solemos hacer para esquivar cualquier tipo de sufrimiento, es proyectar hacia fuera. Cuando algo nos incomoda, cuando ocurre algo que no queremos que…
Esta semana vamos a tomar cierta incomodidad. Cuando algo malo nos ocurre, solemos culpar al mundo de nuestras desgracias, tomar un papel de víctima y sumirnos en un…
Esta semana te invito a explorar en cómo afrontas estas situaciones difíciles. Antes de reflexionar, te invito a hacer la meditación de esta semana y después, vamos a…
Esta semana te paso un enlace hacia el instagram de la Dra. María Velasco. Una cuenta muy interesante de una psiquiatra que habla muy claro sobre la gestión…
Esta semana te invito a explorar tu mapa emocional en el presente, como entrenamiento para poder conectar con las verdaderas emociones en las situaciones difíciles.
Esta semana te invito a explorar en tus reacciones ante una situación donde sientas mal. Observa tus reacciones, tus emociones, observa si te victimizas y sobre todo, si…