Etiqueta: Semana 13

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a que hagas una reflexión algo profunda. Quiero que te escribas una carta a ti mismo. En esta carta, cuéntate que parte de tu…

Práctica Formal

Esta semana te subo un audio para hacer meditación en momentos de dolor. Si no los tienes, sigue practicando otras y guarda esta para cuando te sea útil….

Práctica Informal

Esta semana debes trabajarte el dolor. En cualquier momento, en cualquier situación, sea leve o intenso, en cuanto sientas algún dolor , PARA RESPIRA OBSERVA ESE DOLOR SOBRE…

Imagen de la semana

Todos hemos oído hablar de la importancia de la actitud ante una circunstancia difícil para poder afrontarla con más posibilidades. Esta preciosa mujer es una de las heroínas…

Post Semanal

RELACIÓN CON EL DOLOR El dolor como definición, es una percepción sensorial que puede ser más o menos intensa provocada por terminaciones nerviosas. También se define como el…

Esta semana vamos a tratar un tema que no todos tenemos, sin embargo, todos tenemos que afrontar alguna vez. Se trata del dolor. Nuestra relación con éste suele…