Etiqueta: Semana 135

Post semanal

Hacer balance de las etapas de nuestra vida es un ejercicio de conciencia maravilloso para situarnos y poner orden en nuestro interior. Todos anhelamos multitud de cosas, nos…

El verano va llegando a su fin. Todos empezamos a mirar el calendario en el mes de Septiembre, colegios, trabajos, madrugones, prisas y planes, muchos planes. Esta semana…

Instrucciones para tu Diario de Mindfulness

Esta semana creo que esta es la parte más importante del Blog. Toma tu diario y haz una lista de aquellas cosas que te gustaría hacer para mejorar…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana te comparto la webinar que hicimos sobre cómo conseguir nuestros nuevos propósitos. Espero que te sirva de ayuda.

Práctica formal

Esta semana te dejo una meditación específica para facilitarnos el hacer deporte. Este es una de las cosas que más nos cuesta integrar como un hábito y esta…

Práctica informal

Esta semana te propongo que tomes conciencia de ese saboteador interno. Cada vez que algo te de pereza, una actividad que en realidad quieres hacer pero que algo…

Imagen de la semana

Título : Desde mi rincón favorito Aquí he pasado los veranos más determinantes de mi vida. Aquí he tomado grandes decisiones, unas acertadas, otras equivocadas pero aquí, siempre…