Etiqueta: Semana 139

Una ruptura de pareja, un cambio de trabajo o de ciudad, una necesidad de apartarnos de un círculo social determinado hacen que nos sintamos en la necesidad de…

Sabemos que el ser humano es un ser social. Esto significa que necesitamos a otros seres humanos para vivir, al menos para sentir que tenemos cierto equilibrio en…

Imagen de la semana

El trenecito de Redondela Este verano, en ese Camino de Santiago en el que 15 personas que no se conocían entre ellos, vivieron uno de los momentos de…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Si sientes que te cuesta un poco socializar o que tu círculo social es demasiado pequeño y apenas te aporta nada, siéntate delante de tu diario y escribe….

Noticias y enlaces de interés

Por fin llegó septiembre y con él, volvemos a realizar un retiro de Mindfulness. Un espacio, en plena naturaleza, donde alejarnos de toda la rutina, el estrés, las…

Práctica formal

La necesidad e control es una de esas cosas que nos pone difícil volver a socializar. Conectar con otros implica tolerancia, aceptación y paciencia y ésto, está confrontado…

Práctica informal

Esta semana te propongo que observes desde la conciencia, cómo te comportas cuando te sitúas delante de un desconocido. Analiza tu capacidad de escucha, tu nivel de juicio…