Etiqueta: Semana 14

Práctica Formal

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Te dejo un documental que seguro conoces; se hizo famoso por su capacidad de aguante, de ver una salida a las situaciones difíciles y sobre todo, con una…

Post Semanal

RESILIENCIA La Resiliencia, por definición, es la capacidad del ser humano de afrontar las situaciones difíciles de la vida, con fortaleza, con ecuanimidad y saliendo de ellas con…

Esta semana hablaremos de Resiliencia, un concepto que hasta hace muy pocos años apenas se conocía y que ahora mucha gente utiliza y anhela Trabajaremos este concepto desde…

Práctica Informal

La resiliencia hay que desarrollarla con trabajo, silencio interior y mucho entrenamiento. Esta semana te invito a que a lo largo de los días, si te pasa alguna…

Imagen de la Semana

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Instrucciones para tu diario Mindfulness

Esta semana te pido un ejercicio de memoria. Recuerda un acontecimiento de tu vida que para ti fue muy duro. Escribe sobre sentimientos, emociones y reacciones que tuviste…