Etiqueta: Semana 145

Post semanal

Estimado sufrimiento Te escribo esta carta, con el fin, de una vez por todas, desapegarme de ti. Soy plenamente consciente, de que eres es algo inherente a la…

Esta semana he estado en contacto con mucho sufrimiento, de todo tipo. Este sentimiento, se instala en nuestras vidas y realmente, hace que de alguna forma, nos sintamos…

Imagen de la semana

Carta de despedida al sufrimiento Esta imagen me encanta. Es de un momento muy espacial del último retiro, donde los participantes debían escribir una carta «firmar la paz»…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana mi propuesta va de sufrimiento. Toma tu diario y escribe una lista sobre las cosas que te hacen sufrir en este momento. Tras la lista, recuerda…

Práctica formal

Entender, aceptar y abrazar nuestras debilidades, nos sitúa en un espacio de aceptación del sufrimiento primario para evitar la generación de sufrimiento secundario e innecesario. Que la disfrutes

Práctica informal

Esta semana te invito a que te observes antes la situaciones que te alteran y analices si es fruto de tu propia resistencia a ese sufrimiento primario. Cuando…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana te presento a Yosu, una mujer valiente, emprendedora y llena de ganas de disfrutar de la vida. Ella también mejoró su vida con la práctica de…