Etiqueta: Semana 151

Imagen de la semana

Título: Calmando mentes en una charla de empresa «Trabajar y ser feliz» Me encanta lo que hago

Noticias y enlaces de interés

En ocasiones, la vida que llevamos nos separa de lo realmente importante. Esta semana quiero compartir una campaña de publicidad preciosa donde nos contaban lo importante que es,…

Práctica informal

Esta semana te invito a estar consciente en tus relaciones laborales. Normalmente, intentamos separar la vida personal de la vida laboral, sin embargo, esto nos hace entrar en…

La tendencia a esquivar el sufrimiento por parte del ser humano, es un movimiento inconsciente del cerebro que nos hace sufrir mucho más de lo que nos corresponde….

Post semanal

HACE MÁS DAÑO EL ESCUDO QUE LA LANZA Cuando nos negamos a sentir determinados sentimientos asociados a las emociones difíciles, vamos construyendo una coraza que nos hace sentir…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana estudia cómo afrontas la dificultad. Ante situaciones difíciles, debes tomar conciencia de cómo afrontas y si realmente, miras el sufrimiento de cara. Cuando se producen esas…

Práctica formal

Esta semana te propongo la meditación para recuperar tus debilidades y reconectar con ellas