Etiqueta: Semana 153

Llega el final del año y una vez más, nos sumergimos en estos días llenos de agitación, de familia, de regalos, de excesos…. Pero también llegan días donde…

Post semanal

Querida navidad, un año más estás a punto de entrar por la puerta de todas nuestras casas. Una mezcla entre ilusión alimentada por el pasado y una añoranza…

Imagen de la semana

Título: Es Navidad en todos sitios…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana mi recomendación para con tu diario va más allá de él. Si te es posible, en cada uno de tus regalos, deja un mensaje escrito a…

Noticias y enlaces de interés

Te comparto un anuncio especial

Práctica formal

La estrella de la navidad, Meditación del amor

Práctica informal

Esta navidad te propongo que estés consciente en las comidas navideñas y para ello, te comparto este video de los principios de este blog hace ya tres años