El inconformismo nos hace profundamente infelices. Pertenecemos a una sociedad donde nos pasamos la vida, buscando fuera la mejora de nuestra existencia. Esta búsqueda incesante, hace que cuando llegamos a nuestros objetivos, cuando cumplimos nuestros sueños, éstos se diluyan y pasen a ser parte de nuestras rutinas. No sabemos disfrutar y desmembrar aquellos que tenemos […]

Post semanal

El carácter inconformista que hemos desarrollado en esta sociedad y que ha hecho, que tengamos mentes insatisfechas e inquietas, nos impiden disfrutar y desmembrar todo aquello que la vida nos ha regalado. Cuando tenemos un objetivo, nos obcecamos en conseguirlo de tal forma, que no logramos disfrutar del camino que hay que recorrer para llegar […]

Imagen de la semana

Título: Ser infeliz en la vida que soñaste, es fruto de tu propia inconsciencia

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana mi propuesta va de que analices algún aspecto de tu vida que te tiene literlamente amargado. Las vidas no son perfectas y todos tenemos algún aspecto que nos hace sentirnos infelices. Busca alguno de esos aspectos de tu día a día y analiza algunas cuestiones: A partir de ahí, camina…

Noticias y enlaces de interés

Hoy os comparto un anuncio de esos que me abre en dos. El camino recorrido por un abuelo para ayudar a su nieto trans… maravilloso

Práctica formal

Hoy mi propuesta es la de la gratitud. Agradecer, no solo nos alivia las tristezas sino que nos hace tomar conciencia de todo lo que la vida nos ha regalado

Práctica Informal

Mi propuesta para esta semana es la siguiente: Elije algún aspecto de tu vida donde te sientas feliz y satisfecho y sencillamente, practica el slow life en él. Ve despacio, hazlo despacio, no saltes de pantalla y cuando estés en ese momento de felicidad, sencillamente, disfruta de esto como un regalo que la vida te […]