Etiqueta: Semana 156

Noticias y enlaces de interés

Esta semana os comparto un video que me llegó por casualidad, de uno de mis referentes y que me conectó con todo lo que siento. Gonzalo Brito, uno…

Imagen de la semana

Hay momentos en la vida en los que uno no se siente capaz de hacer limonada. Las enseñanzas, llevan tanto sufrimiento detrás, que no tenemos fuerzas para mirar…

Práctica informal

Esta semana mi propuesta es muy sencilla. Ante las dificultades del día a día, solemos percibir amenazas de las personas que no nos tratan bien o no se…

Práctica formal

Esta semana te propongo la práctica del perdón. Es fundamental trabajarnos liberarnos de la carga que suponen las emociones asociadas al rencor y al resentimiento. Recuerda que el…

Post semanal

Si la vida te da limones, haz limonada…. Una famosa cantante, ha puesto esta frase de manifiesto esta semana y me conecta, con algo que viví el otro…

Esta semana hablo de limones y limonada. La vida en ocasiones, se pone algo amarga por culpa de personajes que vienen a traernos algunas enseñanzas importantes. El problema…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo hacer una lista de las personas que recuerdes que te han hecho daño en la vida, que te han decepcionado o traicionado. Cuando tengas…