Esta semana vamos a empezar con uno de los temas más bonitos y necesarios en nuestra sociedad. Nuestro corazón, el órgano más energético de nuestro cuerpo y que debemos atender con mucha atención para poder gestionar nuestro equilibrio emocional Como cada semana, lo haremos a través de Post semanal Práctica Formal Práctica Informal Imagen de […]

Práctica Informal

Esta semana te invito a que integres tu conciencia en momentos de gratitud. Bien sea a personas de las que has recordado en tu diario de Mindfulness o bien sea con personas con las que debas agradecer algo esta semana quiero que lo hagas en conciencia plena Hazte consciente del hecho en sí, de en […]

Imagen de la Semana

Esta semana quiero dedicar este post a un grupo de personas que participó en la última sesión de meditación que hicimos en la playa. Un grupo con magia que hizo de esa mañana una preciosa e inolvidable experiencia . Gracias desde lo más profundo de mi corazón por todo lo que me enseñáis.

Noticias y enlaces de interés

Te dejo una explicación muy sencilla de qué es la Coherencia Cardiaca desde la Escuela Transpersonal. Te dejo un vídeo de la Dra. Isabel Belaustegui, sobre coherencia cardiaca. Que la disfrutes.

Post Semanal

COHERENCIA CARDIACA El corazón es el responsable del Amor. Lejos de la idea preconcebida que tenemos de que el corazón solo es un órgano con función de bomba interna para impulsar la sangre por nuestro organismo, hace ya muchas décadas que se sabe con certeza científica que el corazón, Piensa, Decide y Siente. Nuestro querido […]

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te pido que hagas una carta. En ella, quiero que hagas un paseo por tu vida en bloques de siete años en siete años. Debes hacer un paseo por las distintas fases vitales para recordar a las personas que han sido importantes en cada fase en positivo. Personas que te han inculcado valores […]