Etiqueta: Semana 21

Imagen de la Semana

La pérdida de la libertad nos provoca sentimientos muy difíciles como son la injusticia, la frustración y la tristeza. Trabajar para liberarte de estos sentimientos, permitiendo ser y…

Post Semanal

DUELO POR LA PERDIDA DE NUESTRA FORMA DE VIDA El miedo en nuestra cultura, es un símbolo de debilidad, de vulnerabilidad. Normalmente, gastamos mucha energía en combatirlo, en…

Noticias y Enlaces de Interés

Te adjunto una guía que han elaborado un grupo de profesionales sobre cómo afrontar los duelos en estos tiempos de crisis del COVID-19. Es una guía muy completa…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te invito a tomar cada día unos minutos de silencio. En este tiempo, reflexiona a través de la escritura y analiza cómo va tu duelo ante…

Práctica Informal

En estos momentos, es fundamental ayudarnos con rutinas muy concretas para pasar estos días lo más equilibrados posibles. Hazte una agenda escrita en tu diario de Mindfulness cada…

Práctica Formal

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La vida nos ha cambiado a todos súbitamente. De llevar una forma de vivir establecida, de momento, estamos en casa, confinados, sin plazo de vuelta a la normalidad…