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Post Semanal

Esta semana hablamos de la emoción de la Sorpresa, que como el resto de las vistas en las últimas semanas, es una de esas emociones universales pero que…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esto puedes hacerlo esta semana o cuando definas un nuevo objetivo en tu vida. Toma notas sobre cosas que te gustaría empezar a hacer , aprender o simplemente,…

Práctica Formal

Esta semana te propongo dos audios que ya hemos practicado. Este primero, trabaja una actitud positiva. Debemos trabajarnos la motivación interior como herramienta fundamental para ver la vida…

Práctica Informal

Esta semana te propongo lo siguiente. Estoy segura que hay alguna actividad en tu vida que no te gusta demasiado, o simplemente, te da muchísima pereza hacer. Antes…

Imagen de la Semana

Título : Mi Atleti, mi vida Soy colchonera congénita. Llevo toda mi vida aguantando bromas sobre lo que tiene ser aficionado del Atlético de Madrid, sin embargo ,…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana vamos a analizar por qué tenemos tanta dificultad para crear un nuevo hábito en nuestra vida. En muchas ocasiones, queremos introducir nuevos hábitos como pueden ser…