Etiqueta: Semana 45

Práctica Informal

Esta semana vamos a empezar a trabajarnos la conciencia en relación con nuestra inteligencia emocional. Uno de los bloques principales es el prestar atención al mundo que te…

Imagen de la semana

Título: mis amigas, mi tesoro… Aquel no era mi mejor momento, ni física ni emocionalmente. Era un día especial para nosotras por una celebración familiar, sin embargo, mi…

Práctica Formal

Esta es una de las meditaciones más difíciles para mis alumnos de los talleres, sin embargo, me gusta ponerla de vez en cuando por la importancia que tiene…

Estoy segura de que todos hemos escuchado y leído cosas sobre Inteligencia Emocional y aunque es un término que a nadie le suena ya lejano, ¿realmente sabemos en…

Post Semanal

Como ya hemos visto en post anteriores, las emociones son estados afectivos que vivimos y que son muy necesarios para poder responder a los estímulos y circunstancias externas…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Una de las formas más efectivas de aprender a darnos cuenta de qué emociones estamos sintiendo es escribiéndolas. Esta semana te propongo que escribas una carta a la…

Noticias y enlaces de interés

Daniel Goleman es el psicólogo que más ha trabajado en inteligencia emocional, es el referente para todos los que intentamos estudiar este aspecto tan importante para el ser…