Etiqueta: Semana 49

Práctica Formal

Esta semana puedes trabajar la meditación de observar nuestros pensamientos, muy apropiada si quieres trabajar tus miedos descárgalo aquí

Post Semanal

Esta semana hablamos del miedo, otra de las emociones básicas con una función de supervivencia y que da lugar a otras emociones secundarias. Es una emoción universal, la…

Esta semana continuamos estudiando esas emociones básicas que debemos poder o saber detectar, entender y trascender. Esta semana hablamos del miedo. Es una emoción que no nos agrada…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana sin dudarlo tenemos que enfrentarnos a nuestros miedos . Coge tu diario de Mindfulness y haz una lista de las principales preocupaciones que te rondan actualmente….

Práctica Informal

Se supone que cada semana, en este bloque ponemos en práctica la conciencia plena en alguna de nuestras rutinas diarias. Por desgracia, convivir con esta pandemia que nos…

Imagen de la semana

Título: Hice mi Camino. Desde siempre, me atraía la experiencia de hacer un tramo del Camino de Santiago, ya que imaginaba que era una experiencia personal profunda, pero…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana te dejo una charla del gran Mario Alonso Puig sobre el miedo. Que la disfrutes.