Etiqueta: Semana 54

Post Semanal

¿Por qué nos cuesta tanto conseguir objetivos? Después de un año trabajo en tomar conciencia para vivir en coherencia, debemos dar pasos prácticos para aplicar todo lo aprendido aquí. En demasiadas ocasiones, nos proponemos nuevos objetivos en nuestra vida por una motivación puntual que terminamos abandonando al cabo de un tiempo con los sentimientos de […]

Tras un año de vida en este blog, empezamos a trabajar en tomar conciencia de las cosas que nos pasan a todos. Debemos buscar herramientas para trabajarnos y corregir aquellas cosas, que de forma inconsciente, hemos hecho mal hasta ahora. Todos de vez en cuando, tenemos un arranque de motivación para hacer algo novedoso en […]

Práctica Formal

Esta semana como no puede ser de otra forma, te paso una de mis meditaciones favoritas, la que nos ayuda a trabajar una actitud positiva. Disfrútala descárgalo aquí

Práctica Informal

Esta semana se acercan días especiales, por muchos motivos pero uno de ellos es el encuentro de las familias. Debido a las situación que estamos viviendo, muchos de nosotros no nos vamos a poder reunir como en ocasiones anteriores. Te propongo que esta semana te sientes a pensar en las personas con las que no […]

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana nos toca hacer un poco de memoria. Recuerda la última vez que te planteaste un nuevo reto de los que al final, abandonaste o no llevaste a cabo. Recuerda tu motivación inicial, que te movió a querer conseguirlo y sobre todo, cuales fueron los pasos que diste para hacerlo. Recuerda con detalle cómo […]

Imagen de la semana

Título: mi reto de 2020. «No Me Soporto» Tuve que superar muchos pensamientos limitantes, exponer mi experiencia abiertamente a todo el que coja este libro, exponer la otra parte de mi que escondo a mucha gente, exponer mi corazón, mi capacidad de expresión y mi verdadera pasión. Vergüenza, pudor, inseguridad, son sensaciones que me han […]

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