Etiqueta: Semana 55

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Vamos a aprovechar la invitación que te hacía en el post para que explores tus creencias sobre la navidad. Siéntate delante de tu diario y describe tus navidades…

Práctica Formal

Esta semana, si en algún momento sientes nostalgia, tristeza o alguna sensación parecida, te propongo la meditación de la gratitud, un ejercicio maravilloso para tomar conciencia de que…

Imagen de la semana

TÍTULO: la Soledad más profunda. Si tengo que elegir una imagen sobre la soledad, elijo esta. No nos olvidemos de todos aquellos que murieron por esta enfermedad en…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana os subo el video sobre comida navideña que ya puse el año pasado. Come con conciencia y disfruta de tu Navidad.

Post Semanal

NAVIDADES CON MÁS SOLEDAD La Navidad es una fecha que afecta a muchas personas por los sentimiento de nostalgia que despierta. A esto le añadimos este año, que…

Ya tenemos aquí la Navidad y el final de este año tan extraño y duro que nos ha tocado vivir. Estos días nos van a poner una serie…

Práctica Informal

Al igual que el año pasado, te invito a que estas fiestas tomes conciencia en las cenas tradicionales. Te toque cenar más solo o más acompañado, te pido…