Etiqueta: Semana 6

Noticias y enlaces de interés

Te comparto a uno de los mejores comunicadores de nuestro país y que nos habla de forma magnífica de cómo nuestras creencias determinan nuestra forma de ver la…

Práctica Informal

Esta semana te propongo el siguiente ejercicio. Cuando vayas andando por la calle, bien sea para ir al trabajo, andar por placer o caminar para hacer recados, te…

Instrucciones para tu diario Mindfulness

Esta semana, tras la práctica informal, reflexiona sobre las personas que ves en tu camino, sobre sus caras, sus emociones y sobre todo, observa y escribe tus juicios,…

Práctica Formal

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Imagen de la semana

Velero en medio de la nada, horizonte lejano, mar y silencio a tu alrededor, ¿soledad o encuentro contigo mismo? ¿abismo o grandeza? ¿miedo u oportunidad de aprendizaje? Saborear…

Esta semana vamos a hablar de los pensamientos. Entender cómo funciona nuestra mente nos ayudará a entender muchas de las cosas que hacemos y pensamos sin saber de…

Post Semanal

Los pensamientos son inesperados, espontáneos y generalmente, no los elegimos. Están directamente influenciados por nuestros patrones de comportamiento y ¿ qué son estos patrones de comportamiento? La mente…