Etiqueta: Semana 66

Práctica Informal

La semana pasada nos centramos en poner conciencia al principio de nuestro día. Mi propuesta esta semana se va justo al contrario, en el final, ese último momento…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana te dejo enlace de uno de mis podcast favoritos : Entiende tu mente. En este capítulo, sus tres integrantes nos hablan sobre Adictos al trabajo En…

Continuamos con el trabajo comenzado la semana anterior sobre regulación emocional. Esta semana vamos a explorar el segundo bloque , el llamado bloque del logro, este sistema nos…

Práctica Formal

Meditacíón del pozo descárgalo aquí

Imagen de la semana

Título: La felicidad está en nosotros. El sistema de regulación emocional del logro nada tiene que ver con lo material. Se puede desarrollar sin tantas necesidades

Post Semanal

Continuando con el estudio de la semana anterior sobre regulación emocional, el segundo gran bloque que debemos conocer y mantener en un nivel equilibrado con el resto es…

Instrucciones para el diario de Mindfulness

Esta semana has de buscar esas cosas en tu vida que te hacen conectar el sistema azul. Por ayudarte, busca en tus aficiones, en aquellas cosas que te…