Etiqueta: Semana 72

Práctica Informal

Seguimos integrando la conciencia en nuestro día a día. La queja es una de las formas de resistirnos al cambio más utilizadas y más sencillas. Esta semana te…

Práctica formal

Para trabajarnos este tema, te vuelvo a proponer el audio para trabajarnos la necesidad de control descárgalo aquí

Llevamos un año donde la incertidumbre es nuestra mejor compañera de viaje. Nos estamos acostumbrando a levantarnos cada mañana ansiosos por escuchar buenas noticias sobre la evolución de…

Post Semanal

El miedo a los cambios está directamente relacionado con nuestro estado de confort. Ese lugar absurdo, que nos somete dentro de nuestras creencias más limitantes, donde solemos acomodarnos…

Imagen de la semana

Título: Estoy de mudanza Cada vez que cuento que estoy de mudanza, todo el mundo dice cosas como : Ohh que horror, pobrecita, que malas son.. Contaros que…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Para trabajarnos la actitud positiva ante el cambio, no te voy a pedir que pienses en ninguna situación específica de cambio en tu vida, porque tu vida está…

Noticias y enlaces de interés

Charla: soltar lastre, con Natalia Gómez.