Etiqueta: Semana 74

El otro día, hablando con una amiga sobre un programa de televisión que está muy de moda en este momento, se habla mucho de los juicios de valor…

Post Semanal

El juicio de valor es un análisis basado en un conjunto particular de creencias, formas de vida o de valores, que realizamos sobre una persona o situación sin una verificación…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana quiero que hagas un ejercicio de memoria. Recuerda alguna ocasión en la que te hayas sentido injustamente juzgado por otros. Cierra los ojos, recuerda la situación,…

Práctica Formal

Esta semana lo más saludable es que practiques la meditación del perdón. Tras tomar conciencia de los juicios recibidos y emitidos, trabajarnos el perdón nos ayuda a aliviar…

Práctica Informal

Esta semana te voy a pedir que estés presente en tus juicios. Tu cerebro, de forma inconsciente, tal y como comentaba en el post, intenta etiquetar todo lo…

Imagen de la semana

Título: Círculos de confianza Vivimos en una sociedad donde todos se juzga, de todo se opina, sin medida, sin mesura. Debajo de las mascarillas, debajo de las caras,…

Noticias y enlaces de interés

Un mundo sin etiquetas