Etiqueta: Semana 78

Imagen de la semana

En este mundo completamente deshumanizado en el que vivimos, cada día se producen imágenes como esta. Niños que intentan dejarlo todo a la desesperada para huir de la…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo que repases aquellas partes de tu vida donde se han hecho heridas, heridas a veces cerradas y otras no. Son momentos de la vida…

Noticias y enlaces de interés

Te dejo una charla sobre uno de los libros de Rafael Santandreu, que con su peculiar forma de comunicar nos habla de forma muy sencilla y experiencial sobre…

Esta semana tocamos un tema que nos fricciona a todos ya que es un compañero de viaje, necesario pero muy difícil de acoger. Esta semana hablamos de sufrimiento….

Post Semanal

Los momentos de sufrimiento son momentos de profundo encuentro con nosotros mismos. Es una experiencia temida, terrible, que no queremos, y sin embargo, cuando nos toca, no tenemos…

Práctica formal

Esta semana te propongo la meditación más efectiva para trabajarnos las emociones difíciles, aquella que afloran en momentos de sufrimiento. Poder estar con estas emociones son el primer…

Práctica Informal

Normalmente, en las situaciones difíciles, repetimos patrones de comportamiento automatizados que hacen que no podamos aceptar y pasar las situaciones de sufrimiento desde la conciencia, entendiendo que estas…