Etiqueta: Semana 79

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

En la entrevista que te he compartido de Kathrine Switzer hay una parte que me resuena en especial . Cuenta como en una carrera, siente que la empieza…

Práctica Informal

Si haces deporte habitualmente, te invito a que introduzcas en tu práctica unos movimientos sencillos de yoga antes de realizarla. Un calentamiento con determinados movimientos conscientes, hará que…

Una de mis pasiones en la vida ha sido correr. Una actividad tan básica, tan sencilla, tan «absurda» para algunos, supuso en mi vida un antes y un…

Post Semanal

Toda mi vida he sido bastante floja para el deporte. En el colegio y en el instituto sufrí como nadie para superar las pruebas que para el resto…

Imagen de la semana

Título: las primeras zapas Estas fueron las primeras, y si, tenían sus alas, alas que me hicieron volar superando mis propias etiquetas, mis propias limitaciones. Nunca olvidaré mis…

Práctica Formal

Esta semana te mando una propuesta de meditación para hacer antes de practicar deporte. Que la disfrutes descárgalo aquí

Noticias y enlaces de interés

Esta semana te comparto una entrevista preciosa e inspiradora a la mujer que rompió barreras e introdujo a la mujer en el mundo de los maratones populares. El…