Etiqueta: Semana 8

Práctica Formal

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Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo una actividad para tu diario que será definitiva. No solo debes hacerlo esta semana, sino que deberás mantenerlo siempre. Cada día, nos pasan cosas…

Post Semanal

TOMANDO CONCIENCIA DE MI CUERPO Los seres humanos de este lado del mundo, estamos completamente desconectados de nuestro cuerpo . El ritmo de vida, el estrés, la multitarea,…

Noticias y Enlaces de Interés

Te dejo un charla de Deepak Chopra, quizás , la persona más conocida en el mundo de la medicina alternativa. Dirigió en New England Memorial Hospital pero llegó…

Imagen de la semana

La práctica de un deporte, sea acrobático o no, requiere de atención plena. La conexión del cuerpo y la mente a la hora de hacer deporte, es importante…

Práctica Informal

Esta semana, en esa búsqueda de conexión entre tu cuerpo y tu mente, te propongo lo siguiente Busca asesoramiento, en tu fisioterapeuta o instructor de pilates o de…

Hola de nuevo. Gracias por volver a leer este rincón de conciencia. Esta semana vamos a empezar a trabajar una de las partes fundamentales de Mindfulness que no…