Etiqueta: Semana 88

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Es muy importante que analicemos en nuestro diario esos sentimientos de frustración que sufrimos cuando las cosas no salen como nosotros queremos. Llevar al papel este tipo de…

Imagen de la semana

Título: verano 2021 Este verano he disfrutado de estos amaneceres delante del mar. Solo espero que mi memoria no los borre nunca

Práctica formal

Nada como una buena meditación para trabajarnos la necesidad de control ante expectativas que no se cumplen descárgalo aquí

Post Semanal

Las expectativas son aquellas cosas que nos imaginamos que han de pasar en la vida, diseñadas desde nuestra imaginación y con la sensación de que casi son una…

El verano es una época donde casi todos hacemos planes. Viajes, estancias en sitios de vacaciones, encuentros con familiares o amigos lejanos, son planes ilusionantes, que nos sacan…