Etiqueta: Semana 91

Post semanal

Esta mañana estaba sentada frente al mar practicando meditación. El mar, tras la tormenta estaba realmente bravo. Olas enormes rompían en las rocas y desde lejos, me sentía…

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Bienvenido Septiembre!!!!! Como cada año, al inicial el curso escolar y zanjar las vacaciones de verano, nos gusta ponernos una serie de propósitos personales. Si aún no lo…

Bienvenido Septiembre y con él, despedimos un verano de vuelta a nuestra vida, un intento de volver a sentir la libertad, el calor de los nuestros y que…

Imagen de la semana

Título: Nubes en el paraíso Tengo cientos de fotos de mis redes sociales de espacios de vacaciones maravillosos, azules, perfectos. Felicidad, descanso, belleza son lo que todos mostramos…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana arrancan los talleres y grupos de meditación. Tanto en la modalidad presencial como on line, volvemos con el Taller de 8 semanas de MBSR para reducción…

Práctica Formal

Esta semana os propongo la meditación de la luz, una de mis favoritas. Un encuentro amable contigo, con tus proyectos, con tu interior. descárgalo aquí

Práctica informal

Esta semana os propongo una práctica muy sencilla y a la vez complicada por el mal hábito que solemos tener. Septiembre en el mes de la vuelta a…