Etiqueta: Semana 93

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Me gustaría que tuvieses el coraje de hacer lo siguiente esta semana. En el momento en el que ocurra alguna circunstancia que detectes en tu pensamiento que está…

Práctica Formal

Esta semana te propongo trabajar en las meditación «de una voz crítica a una voz compasiva» descárgalo aquí

Práctica informal

Esta semana mi propuesta es la siguiente: Ante cualquier situación en el que sientas que tu voz crítica va a entrar en acción, párala, respira y a partir…

Noticias y enlaces de interés

Ya han arrancado los grupos de meditación semanales. Tras las primeras sesiones, buenas sensaciones de conexión con el grupo . El tener un lugar donde cada semana acudir…

La vuelta a los talleres y grupos de meditación, ha hecho que me haya encontrado con muchos amigos de nuevo. Ha sido una experiencia preciosa, sin embargo, me…

Post semanal

El concepto de compasión que ya hemos visto en otros post anteriores, relacionado con la capacidad de percibir el sufrimiento propio y ajeno, así como tener la voluntad…

Imagen de la semana

Título: ¿Autoestima? out of use La mente humana es mucho más retorcida y destructiva de lo que nos imaginamos. Vendemos un sentido de auto cuidado falso que esconde…