Etiqueta: Semana 94

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana mi propuesta es una reflexión bonita y sincera. Toma tu diario y haz una lista de las cosas que menos te apetece retomar en tu vida….

Noticias y enlaces de interés

La serotonina es un neurotransmisor importantísimo que se ve alterado cuando hay menos luz . Esto nos puede ayudar a entender ese decaimiento del otoño y tomar conciencia,…

Práctica formal

Mi propuesta para esta semana donde en ocasiones nos sentimos pequeños ante tanta actividad, es la meditación para trabajarnos una actitud positiva. descárgalo aquí

Práctica Informal

Esta semana te propongo que tomes conciencia de las cosas buenas que hay en tu vida. Toma nota a lo largo del día de pensamientos, sensacione y emociones…

Post Semanal

Llega el otoño y con el cambio de estación, todos debemos adaptarnos a la rutinas que perdimos o relajamos con la llegada del verano. Vuelta al cole, trabajo,…

Ya estamos todos en marcha, el curso, los trabajos, el deporte, las rutinas del invierno, han dado el pistoletazo de salida y se acabaron las puestas de sol,…

Imagen de la semana

Título: Formentera 2021 Aviso a todos mis amigos y conocidos,:si me quejo de mi vida en algún momento este invierno, por favor, dadme un golpe en la cabeza,…