Etiqueta: Semana 97

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Esta semana te propongo que hagas un poco de memoria sobre este año. Siéntate delante de tu diario y haz un balance sobre tu evolución en este año…

Práctica formal

Cada día en esta situación nos puede suponer todo un reto. Adaptándonos a esta nueva vida, debemos afrontar el día con una actitud de aceptación, agradecimiento y apertura….

Práctica informal

Esta semana nos ponemos en marcha, vamos a por una práctica proactiva. De esa lista de cosas que hayas detectado que has cambiado en tu vida desde que…

Imagen de la semana

Una de las cosas que más acusé en esta dura época que hemos vivido, fue mi desconexión con el mar. Meditar en un entorno natural me conecta con…

Cansancio, apatía, desesperanza, tristeza, estrés… Estos son algunos de los síntomas que la fatiga pandémica produce en nosotros. Aproximadamente el 60% de la población muestra algún síntoma relacionado…

Post Semanal

Hoy hace 947 días que empezó todo. Estupefactos, delante de la televisión, el móvil, la radio, recibimos la noticia de que el virus estaba aquí, de que aquello…

Noticias y enlaces de interés

Esta semana os dejo un video que me parece bastante interesante sobre fatiga pandémica