Imagen de la semana

Esta imagen se hizo viral hace unos meses. Un niño que estaba jugando con un camión de juguete , en su coche, comienza a jugar durante un atasco con otro niño que estaba en la calle de limpiaparabrisas. al final, el niño del coche regala el juguete al pequeño limpiaparabrisas. Los prejuicios son aprendidos, desde […]

Post Semanal

Hemos evolucionado desde el origen del hombre, cada vez más hacia una sociedad individualista, donde los egos se han acrecentado de forma exponencial en detrimento del carácter trival de la propia humanidad.       Esta evolución, ha hecho que disfranzando a este ego de supervivencia, nos hayamos convertido en una sociedad cada vez menos solidaria, menos […]

Instrucciones para tu diario de Mindfulness

Realiza una lista de las personas con las que tienes una peor o dificil relación en tu vida. Ahora, realiza una lista de las personas con las que tienes una mejor relación. Tras esto, intenta hacer un ejercicio de honestidad contigo mismo e intenta etiquetarlas a todas ellas bajo tu prisma de las categorías. Probablemente, […]

Noticias y enlaces de interés

Esta semana te dejo una recomendación en la que se refleja de una manera tragi cómica esta falacia de las categorías. Aún está en los cines con lo que de momento, no está accesible en las plataformas de pago pero si tienes oportunidad, no te la pierdas.

Práctica formal

Esta semana te dejo una de mis meditaciones favoritas, de esas que te ayudan a bajar los pies a tierra. Meditación del quien soy descárgala aquí

Práctica Informal

Esta semana te hago una doble propuesta: De esa lista de personas que has hecho en tu diario con las que tienes una relación difícil, elige alguna de la que hayas encontrado algún prejuicio sobre ella y durante los próximos siete días, te pido que la trates desde la consciencia, eliminando o intentando eliminar ese […]

Esta semana vamos a hablar de la falacia de las categorías. La sociedad, cada día más dualista nos sumerge a todos en determinadas categorizaciones que nos impiden ser vistos y que veamos la esencia de las personas que nos rodean. Tomar conciencia de nuestros propios prejuicios nos ayuda a romper muchas de estas etiquetas y […]