Esta semana vamos a trabajar tres tipos de pensamientos muy nocivos para los seres humanos. Son los llamados pensamientos recurrentes, pensamientos que se convierten en cíclicos en nuestro cerebro y nos producen mucho sufrimiento innecesario.
Como cada semana , puedes trabajar este tema mediante
- Post Semanal
- Práctica formal
- Práctica Informal
- Instrucciones para tu diario de Mindfulness
- Imagen de la semana
- Noticias y enlaces de Interés