Esta semana vamos a tratar un tema que no todos tenemos, sin embargo, todos tenemos que afrontar alguna vez. Se trata del dolor.

Nuestra relación con éste suele ser muy vulnerable, presentando grandes resistencias y con una gestión llena de pensamientos recurrentes que no nos ayudan nada.

Te invito a explorar nuestra relación con el dolo a través

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• Práctica Formal
• Práctica Informal
• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness
• Noticias y enlaces de Interés