HABLEMOS DE ACTITUD

El día que estoy escribiendo este post, cumplimos 5 semanas de confinamiento. Todos empezamos a ver hacia adelante y sabemos que no nos queda mucho para salir de casa.

El cansancio se hace evidente en todas las personas con las que hablo, empezamos a saltarnos algunas rutinas y hay días que no nos apetece hacer absolutamente nada.

Tengo un trabajo que proponerte y que me parece crucial para el momento que nos viene: vamos a prepararnos para salir.

Como cada semana, mi propuesta irá de la mano de

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• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness