Cuando hacemos una práctica informal, lo hacemos para tomar conciencia de las cosas que realizamos en nuestras rutinas diarias.

Ahora, nuestras vidas están modificadas,no trabajamos igual, no nos movemos igual, no consumimos igual e incluso no nos relacionamos de la misma forma con nuestro entorno.

Toma conciencia de estos cambios en tu vida. ¿Han sido posibles? ¿realmente tienes tantas necesidades como pensabas antes de empezar todo esto? haz una lista de las cosas que has perdido desde que estamos confinados.

De esa lista, analiza lo que realmente necesitas para seguir viviendo una vida plena y piensa en las cosas que son prescindibles. No significa que tengas que renunciar a ellas, tan solo toma conciencia y cuando vuelvas a la normalidad, decide tú si las quieres o no en tu vida, pero siendo consciente de que no las necesitas.

La toma de conciencia hace que tengas la oportunidad de elegir y hacer limpieza de determinadas cosas de las que pensabas que tenias cierta dependencia y en realidad no es así.