Es fundamental que dos o tres veces por semana, vayas ordenando tus pensamientos en tu diario para tomar conciencia de tu evolución en este instante.
Has de enfrentarte a la salida tras el confinamiento y tomar conciencia de cómo te enfrentas a esta situación, te dará las pautas de trabajo personal para no bloquearte ni caer en una relajación innecesaria ante el virus.
Acompaña a tus salidas, tus emociones y tus avances en estos instantes de una reflexión con tranquilidad.