Título: soy naturaleza

Esta semana hicimos una meditación en grupo frente al mar. Esta imagen muestra lo que teníamos delante.

La meditación de los sentidos, te permite focalizar tu atención en cada uno de tus sentidos, apreciando y sintiendo lo que la naturaleza tiene para nosotros. Sentirte parte de esta naturaleza en como un punto de partida ante cualquier circunstancia de la vida. Refugiarte en un encuentro de silencio y de un entorno natural, te retrae a tu origen, a lo que eres y lo que quieres ser.

En un trabajo de escucha activa, debemos entrenar escuchar a nuestro interior como punto de partida.

Esta semana puedes practicar esta meditación, en un entorno natural y con el audio que te propongo de la semana.