Instrucciones para tu diario de Mindfulness

21 junio 2020

Esta semana elige una conversación de conflicto que hayas tenido últimamente y te acuerdes.

Escribe sobre qué pasó, cómo te sentiste, cómo reaccionaste y sobre todo, escribe alternativas de reacción a esa conversación que hubieran dado mejor resultado en cuanto a :

  • Respiración
  • Reacción o respuesta
  • Asertividad
  • Compasión

Analiza las posibilidades de resultado de una conversación de conflicto abordada con conciencia o no.

Suscríbete para recibir en tu correo mi post semanal

Sólo te envío un correo semanal con las 7 entradas de la semana. Tus datos se mantienen en privado. Lee la política de privacidad para más información.

¿Qué más puedo ofrecerte?

Mindfullness

Curso de iniciación

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Mindfullness

Curso avanzado

Formación en directo para grupos reducidos en versión online y presencial en Murcia durante 8 semanas.

Empresas

Liderazgo emocional

Formación para directivos y mandos intermedios en vivo para humanizar los equipos y a la generación Z.