Práctica Informal

12 julio 2020

Como práctica para esta semana, te propongo para cada día hacer algo en completo silencio, de forma que te sea más fácil hacerlo de forma consciente.

  • conducir
  • caminar
  • hacer deporte
  • leer

Son cosas relativamente fáciles para ir cambiando los hábitos y la toma de conciencia es enorme. Ponte un objetivo diario y observa y disfruta la diferencia.

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