Estamos en pleno verano y muchos de vosotros, acabáis de empezar el periodo vacacional. Aunque este verano es diferente por la situación excepcional que estamos viviendo, es posible que os toméis unos días de vacaciones familiares.

Todos cogemos con muchas ganas las reuniones familiares, fuera de la rutina y las obligaciones, sin embargo, en muchas ocasiones, en poco tiempo empiezan las tensiones y los conflictos que hacen que esos días tan esperados, se conviertan en una mala experiencia y lejos de lo que estaba en nuestras expectativas.

Esta semana vamos a trabajarnos estos conflictos familiares, desde el punto de vista de Mindfulness. Espero que te sea muy útil.

El trabajo lo haremos, como cada semana mediante:

• Post Semanal
• Práctica Formal
• Práctica Informal
• Noticias y enlaces de interés
• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness.