Estamos en verano y todos aprovechamos para de alguna forma, hacer balance de nuestra vida, nuestro trabajo, nuestra salud…

Cada año, volvemos de las vacaciones con un montón de propósitos nuevos y en muchas ocasiones, se quedan en eso, en propósitos.

Unos de los más habituales es el comienzo de la práctica de algún deporte pero, año tras año, vemos como pasa el tiempo y mi dedicación fue muy corta o ninguna y aquello que sé que me beneficia y que debería hacer, no lo hago.

Esta semana vamos a indagar un poco en esas resistencias que encontramos y por qué las encontramos.

Como cada semana, vamos a trabajar mediante

• Post Semanal
• Práctica Formal
• Práctica Informal
• Noticias y enlaces de interés
• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness