Esto puedes hacerlo esta semana o cuando definas un nuevo objetivo en tu vida.

Toma notas sobre cosas que te gustaría empezar a hacer , aprender o simplemente, a desarrollar.

Selecciona la que más opciones tenga en ser posible en función de tu tiempo, tus circunstancias, etc…

A partir de ahí, haz una lista de avances, en pequeños objetivos; tan pequeños que te parezcan hasta ridículos y llévalo a un calendario donde puedas ir tachando esos objetivos cumplidos.

Este método, es sencillo y muy efectivo para poder ir integrando cualquier cosa que quieras introducir en tu vida. Es muy interesante que también vayas escribiendo sobre como te hace sentir la consecución de esos pequeñísimos objetivos y sobre todo , escribir sobre como vas descubriendo tu potencial conforme vas avanzando.