Te dejo una charla muy clara sobre el cortisol. ¿La calma tras la tormenta? Dr. Hernández

Quiero provechar para contaros que el libro que he publicado este año «No Me Soporto» ya podéis adquirirlo en las librerías Diego Marín en Murcia, tanto en tienda como en la web . En él, encontraréis la guía para empezar a integrar el Mindfulness en vuestra vida, con audios, y prácticas para que en un plazo de 8 semanas adquiráis todos los conocimientos necesarios para iniciaros en esta práctica. Espero que os acompañe un un bonito viaje de rencuentro con vosotros mismos.