Seguimos trabajando emociones básicas. Esta semana nos toca una emoción muy particular, se trata de la emoción de la sorpresa.
Es de todas las emociones básicas, la única que no es una respuestas adaptativa a un suceso sino que en función del hecho que nos la produzca, dará pie a otra emoción, una veces agradable y otras desagradable.
Como cada semana, trabajaremos esta emoción desde
- Post Semanal
- Práctica Formal
- Práctica Informal
- Noticias y enlaces de Interés
- Instrucciones para tu diario de mindfulness
- Imagen de la semana