Esta semana te toca sentir nostalgia, a corazón abierto.

Escribe una carta a una persona o a una fase de tu vida que te haga sentir mucha nostalgia.

Cuéntale cómo te va la vida, cómo la echas de menos, cómo te afecta que no esté y sobre todo, haz un recorrido por lo maravilloso que fue el tiempo en el que estuvo en tu vida.

Tras este recorrido, intenta sentir las emociones que te produce la nostalgia, pueden aparecer emociones contradictorias como son alegría, amor, tristeza … identifícalas y sobre todo, vívelas.

La nostalgia nos transporta a otro tiempo, a otras personas y aunque pueda parecer un hecho triste porque supone que lo hemos perdido o que ya no lo tenemos, en realidad, este sentimiento es un homenaje a lo maravilloso que fue.

Toma conciencia de lo afortunado que has sido por tener a esa persona o a esa época en tu vida, lo has disfrutado y aceptando que en la vida, nada puede quedarse de forma eterna con nosotros, fija esta maravillosa parte de tu vida en tu historia, en la parte bonita de tu historia y guárdala en el lugar más preciado de tu corazón.

Que lo disfrutes como se merece.