Tras un año de vida en este blog, empezamos a trabajar en tomar conciencia de las cosas que nos pasan a todos. Debemos buscar herramientas para trabajarnos y corregir aquellas cosas, que de forma inconsciente, hemos hecho mal hasta ahora.

Todos de vez en cuando, tenemos un arranque de motivación para hacer algo novedoso en nuestra vida y al poco tiempo, esa motivación se va desinflando en nuestro interior y hace que abandonemos ese reto que tanta ilusión nos hacía. Esto nos produce una sensación de frustración por no terminar aquellas cosas que nos proponemos hacer y daña nuestra autoestima.

Esta semana vamos a trabajar las claves para llevar a cabo aquello que nos proponemos. Como cada semana, lo haremos a través de

• Post Semanal
• Práctica Informal
• Práctica Formal
• Imagen de la semana
• Noticias y enlaces de interés.
• Instrucciones para tu diario de mindfulness