Gracias a la cantidad de lectura que en el último año ha caído en mis manos, he encontrado un nuevo enfoque en el estudio de nuestro comportamiento que me parece muy interesante de tratar.

Esta semana, te propongo viajar a lo que llamo, la inutilidad del arrepentimiento, sentimiento que observo nos acompaña demasiado en nuestra vida y lejos de ayudarnos a crecer y aprender de los errores cometidos, nos sume en sentimientos y emociones que tienen más que ver con la decepción, con el no cumplir con nuestras propias expectativas y lo que es más frustrante, pensar que no cumplimos con las expectativas de las personas que nos importan.

Como cada domingo, te invito a explorar el tema de la semana a través de

• Post Semanal
• Práctica Formal
• Práctica Informal
• Noticias y enlaces de interés
• Imagen de la semana
• Instrucciones para tu diario de Mindfulness