Esta semana, además de trabajarte esa reflexión propuesta en la práctica informal de la semana, te invito a la siguiente reflexión

Establece todas las categorías de comportamiento que tengas en tu vida, familia, pareja, trabajo, amistad… Estas categorías son las siguientes:

• Sumiso
• Agresivo
• Pasivo-Agresivo
• Asertivo

Allá donde te identifiques con un comportamiento no asertivo, establece las conexiones de esos comportamientos.

¿con qué personas?

¿en que tipo de conversaciones te ocurre?

¿qué emociones se presentan?

Hazte una especie de esquema que te haga tomar conciencia y empieza a trabajarte situaciones, una a una, sin prisa pero sin pausa.

La mejora en tus relaciones con los demás y sobre todo, la sensación de honestidad emocional te dará cada día más seguridad.

No lo olvides, hazte respetar, respetando…..

Tomando conciencia, viviendo en coherencia