Título : la calma

Esa cualidad innata en los seres humanos, tras miles de años de evolución, donde le vamos ganando la batalla a nuestro cerebro reptiliano y podemos ser dueños de muchos de nuestros pensamientos y acciones.

La calma te da el poder, te da la oportunidad de no actuar bajo los efectos de la amígdala cerebral .

En estados de calma, entrenamos y desarrollamos la paciencia, pudiendo ser espectadores de la vida sin sufrir por no tenerlo todo controlado y focalizando nuestra atención en lo que realmente depende de nosotros.

En ocasiones, aceptar la vida es tremendamente difícil, sin embargo, la posición de calma, te permite ser testigo de tu propia vida desde el punto de vista del espectador externo que no te angustia con pensamientos irracionales y no te victimiza en todo lo que te pasa, permitiéndote dejar que la vida y los que te rodean se expresen según su naturaleza .

Paciencia es libertad