Una de mis pasiones en la vida ha sido correr. Una actividad tan básica, tan sencilla, tan «absurda» para algunos, supuso en mi vida un antes y un después; y me consta que esto no me ha pasado solo a mi.
En ocasiones, una actividad deportiva, no solo cambia tu visión ante tu cuerpo, tu capacidad de superación, sino que es una vuelta de tuerca a tu vida en su totalidad que hace que tengas una especie de «despertar» y empieces a descubrir la persona que eres y que por las circunstancia de la vida, lo habías olvidado.
Te cuento mi experiencia y la de otros.
Como cada semana , haremos este trabajo a través de
- Post Semanal
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- Noticias y enlaces de interés
- Instrucciones para tu diario de Mindfulness
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